Schnuppertauchen für Erwachsene

Schnuppertauchen

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Vereinskalender

Breiten- und Leistungssport

 

Um sich fit zu halten, z.B. für das Gerätetauchen, bietet die Tauchsportgruppe Sepia zwei verschiedene Trainingsgruppen an.
Diese Trainieren regelmäßig gemäß Trainingszeiten.

Bei der Breitensportgruppe handelt es sich um eine Trainingsgruppe in der ein bunter Mix aus verschiedenen Disziplinen im Mittelpunkt steht. Der Trainer am Beckenrand gibt grundsätzlich das Tempo und die Übung vor, wobei er immer einen Blick auf die Gruppe hat und das Tempo entsprechend anpasst. Bei den Übungen sind in der Regel verschiedenen Schwimmstile (Brust, Kraulen, Delphin) gefragt. Auch Apnoe Übungen, Streckentauchen oder Gruppenübungen (z.B. Staffelschwimmen) werden durchgeführt. Jeder Trainer hat seine Eigenheiten und dementsprechend ist keine Woche wie die andere. Einige Trainer lassen beispielsweise auch Rettungsübungen oder auflockernde Geschicklichkeitsübungen mit einfließen. Zwischen 20 und 60 ist jede Altersklasse dabei.

In der Leistungsgruppe liegt das Durchschnittsalter deutlich niedriger. Dafür ist das Tempo hier umso höher. Gerne wird in der Leistungsgruppe auch mal ein Zirkeltraining oder eine Runde Unterwasserrugby eingebaut.

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